Emma Pascal
Mes services
📍 Mes consultations et suivis :
• 💻 En ligne, pour un suivi personnalisé, idéal pour la nutrition sportive et/ou les TCA depuis chez vous.
• 🏠En cabinet à Toulouse (Quartier Saint-Cyprien), pour un accompagnement en présentiel, adapté à vos objectifs : rééquilibrage alimentaire, nutrition sportive ou prise en charge des TCA.
Dans les deux cas, mon approche est 🚫sans régimes, centrée sur l’écoute et l’équilibre alimentaire.
Pour le sportif à distance
Je vous propose un accompagnement 100% en ligne 💻pour atteindre vos objectifs de performance et/ou de poids, incluant :
- 📝 Consultation initiale : Évaluation complète basée sur le questionnaire de pré-suivi rempli en amont.
- 📊 Accès à un fichier Google Sheets personnalisé :
- 🍽️ Plan alimentaire sur mesure, élaboré à partir des données du Ciqual édité par l’ANSES, avec accès détaillé aux macronutriments, vitamines, minéraux et acides gras.
- 📚 Équivalences nutritionnelles pour une variété alimentaire optimale.
- 🛌 Suivi des paramètres tels que le sommeil, la digestion, le stress et bien d’autre
- 📅 Bilan hebdomadaire : Évaluation de l’état général, du poids et de l’aspect corporel, avec possibilité de photos (non obligatoires).
Cet accompagnement est conçu pour vous fournir les outils nécessaires à une progression optimale et personnalisée.
Voici un petit aperçu 👀 :
💰 Tarif à 100e/mois sans engagement
Pour le patient en cabinet
Au Centre "Ma Bulle en Santé"🫧, 95bis Allées Charles de Fitte, 31300, Toulouse.
🏠 Lors de votre première consultation en cabinet, vous bénéficierez d’un accompagnement complet et personnalisé, comprenant :
- 🗂️ Recueil de données générales : Analyse approfondie de votre historique médical, de vos habitudes de vie et de vos objectifs personnels.
- 🍽️ Évaluation des ingesta : Examen détaillé de vos habitudes alimentaires actuelles pour identifier les points forts et les axes d’amélioration.
- ✍️ Remise de conseils personnalisés : Recommandations adaptées à vos besoins spécifiques, visant à optimiser votre santé et votre bien-être.
- 💡 Liste de questions à considérer : Points de réflexion pour approfondir votre compréhension de votre alimentation et de vos comportements alimentaires.
- 📘Remise d’un livret personnalisé : Document détaillé récapitulant les conseils, les objectifs définis et des ressources pratiques pour vous accompagner au quotidien.
- 🧾 Fourniture d’une facture au besoin : Document officiel pour faciliter le remboursement éventuel par votre mutuelle (à vérifier auprès de votre organisme).
- 🍴Remise d’un plan alimentaire personnalisé : Élaboration d’un plan nutritionnel adapté à vos besoins et objectifs, fourni si nécessaire.
🔄 Lors de vos consultations de suivi en cabinet, nous procéderons à :
- 📈 Évaluation des progrès : Identification des stratégies efficaces à maintenir et des domaines nécessitant des ajustements.
- 🚧 Analyse des défis rencontrés : Exploration des obstacles éventuels pour comprendre les causes sous-jacentes.
- ⚒️ Élaboration de solutions personnalisées : Proposition de stratégies adaptées pour surmonter les difficultés identifiées.
- 🎯 Redéfinition des objectifs : Ajustement des objectifs en fonction de vos progrès et de vos aspirations actuelles.
💰 Tarif 1ère consultation : 60e
💰 Tarif consultation de suivis : 45e
Et la petite nouveauté...
La prise en charge des TCA 100% à distance
🧠 Compréhension du comportement alimentaire : Analyse des humeurs, des sensations et des éventuelles méthodes de compensation.
🎯 Objectifs progressifs : Un objectif principal + des objectifs intermédiaires pour avancer pas à pas.
📊 Suivi personnalisé : Prise en compte de données essentielles pour adapter au mieux votre prise en charge.
🍽️ Plan alimentaire (si besoin) : Un cadre alimentaire ajusté à vos besoins, sans rigidité.
🏋️♀️ Exercices sur la faim et la satiété : Pour mieux écouter votre corps et retrouver un rapport apaisé à l’alimentation.
💬 Bilan hebdomadaire : Un point chaque semaine via WhatsApp pour ajuster votre suivi en fonction de votre évolution.
• 🏠💻 Consultation incluse : Une séance en visio ou en présentiel au cabinet pour approfondir votre prise en charge.
💰 Tarif à 110e/mois sans engagement
👉 Vous pouvez vous faire rembourser une partie SELON votre mutuelle !
